|
 |
Internet info
 | www.dnevnik.co.yu
... svake godine se u Srbiji povećava broj obolelih od karcinoma štitaste žlezde, ali lekari kažu da je rano za donošenje zaključaka o oboljevanju kao posledici NATO bombardovanja, već se to tumači zračenjem posle katastrofe u Černobilu...
www.blic.co.yu
... jedna od preporuka zagovornika zdravog života je da bi trebalo da se odreknemo masnoća životinjskog porekla (masnog mesa, kobasica, masnih mlečnih proizvoda...) zbog toga što u njima ima holesterola, koji izaziva suženje ili zakrečenje krvnih sudova i srčane tegobe. Ali trebalo bi da se zna da se odricanjem od masnoća odričemo i vitamina A, koji nam obezbeđuje dobar vid, i vitamina E, koji se još naziva i vitaminom lepote, jer se oni rastvaraju isključivo u mastima...
www.vaonews.com
... Turet sindrom je nasledni neurološki poremećaj i obično se opisuje kao niz nesvesnih motoričkih i vokalnih tikova koji se manifestuju kao iznenadni ili brzi pokreti i govor. Takvo stanje najčešće pogađa decu bez obzira na etničku ili rasnu poripadnost, a dečaci su najmanje tri puta podložniji toj bolesti od devojčica...
www.stetoskop.info
... grupa istraživača sa Medicinskog fakulteta u Nju Džersiju otkrila je da bi dezaktiviranjem gena koji utiče na stvaranje proteina AC5 ljudski život mogao da se produži za 30 %. Laboratorijska ispitivanja pokazala su da miševi bez proteina AC5 manje oboljevaju od povišenog krvnog pritiska, zaštićeniji su ne samo od srčanih, već i od koštanih oboljenja, a i metabolizam im je bolji...
www.plivazdravlje.com
...statini, lekovi koji se uzimaju za stabilizaciju nivoa holesterola u krvi mogu da spreče oštećenja mozga koja dovode do Alchajmerove bolesti - zaključili su stručnjaci iz Univerziteta u Vašingtonu posle ispitivanja 110 pacijenata između 65 i 79 godina...
www.vitamini.com
... vitamini, povrće, integralne žitarice, crno vino, zeleni čaj i začini (karanfilić i cimet) su samo neke od manirnica koje obiluju antioksidancima i koje bi morale da se nađu na jelovniku osoba u srednjem i poznijem životnom dobu...
www.mojezdravlje.com
... zeleni čaj dobar je za sagorevanje kalorija, tvrde švajcarski naučnici posle istraživanja koje je pokazalo da je kod pacijenata koji su uzimali ekstrakt zelenog čaja broj utrošenih kalorija bio oko 5 % veći nego kod onih koji su uzimali kofein, a imali su iste fizičke aktivnosti...
www.popljoprivreda.info... u slučaju micetizma ili trovanja gljivama što pre bi trebalo da se ispere želudac i da se uzme životinjski ugalj, a kod obilnih povraćanja ili proliva da se uradi rehidracija u zdravstvenoj ustanovi...
www.zdravlje.com
... po statistikama svaki peti odrasli Britanac pati od depresije, a prošle godine je izdato 31 milion recepata za antidepresive, što je za šest odsto više nego dve godine ranije...
www.zdravljezene.com... naučnici su posle brojnih istraživanja došli do zaključka da žene srednjeg i poznijeg životnog doba manje rizikuju da dobiju visok krvni pritisak ako češće jedu integralne žitarice... |
|
|
|
VESTI:Rudnik energije
Krompir je bogat glicidima, supstancama koje organizmu brzo obezbeđuju energiju, pa se preporučuje sportistima da tri sata pre treninga jedu krompir da bi izbegli hipoglikemiju i podigli nivo šećera u krvi u vreme povećanog fizičkog napora. Krompir sadrži i 22 minerala, pre svega kalijum, važan za pravilnu kontrakciju mišića i rad srca, gvožđe i magnezijum, čiji nedostatak izaziva osećaj umora, a nije zanemarljiv ni sadržaj celuloze koja pospešuje rad creva. Crno za jače srce
Crno grožde bi trebalo često da se nađe na trpezi pre svega zbog obilja kalijuma, vitamina C, B1 i B6 i minerala mangana. Pored toga sadrži flavonoide koji usporavaju zgrušavanje krvi, snižavaju loš holesterol i na taj način smanjuju rizik od srčanih bolesti. Nedavno istraživanje pokazalo je da crno grožđe povećava nivo hormona melatonina, neophodnog za dobar san, a visoka koncentracija rezervatola u njegovoj ljusci pozitivno utice na motorne i mentalne funkcije mozga, smanjuje rizik od moždanog udara i pomaže fleksibilnosti i zdravlju srčanog mišica. Neka istraživanja su pokazala da ova supstanca ima važnu ulogu u sprečavanju malignih bolesti i da može da ubrza uništavanje već postojećih ćelija raka. Čuvar prostate
Jedite karfiol i sačuvate prostatu! To je savet američkih i kanadskih naučnika koji su došli do saznjanja da ova namirnica bolje štiti ovaj organ od svih drugih vrsta povrća! U prilog ovoj tvrdnji i podatak da se posle ispitivanja na 1300 pacijenata pokazalo da oni koji jednom nedeljno na trpezi imaju karfiol za 45-52% smanjuju rizik da obole od raka prostate. Za bolje varenje
Iako je poznat kao začinska biljka korijander ima i lekovite osobine. Seme ove začinske biljke koristi se kao alkoholni ekstrakt, prah ili čaj, a blagotvorno deluje na varenje, otvara apetit i olakšava iskašljavanje. U narodnoj medicini se koristi kao sredstvo protiv želudačnih i crevnih tegoba, a protiv kašlja preporučuje se da se pomeša sa medom. Ali, ako se neumereno koristi može da ima i narkotično dejstvo. * 1 kašičicu semena korijandera poparite šoljom vrele vode i pijte posle jela. Lična karta
Đumbir
u 100 g svežeg korena
- 80 kalorija
- 78,89 g vode
- 17,7 g ugljenih hidrata
- 2 g biljnih vlakana
- 415 mg kalijuma
- 43 mg
- 34 mg fosfora
- 16 mg kalcijuma
- 13 mg natrijuma
- 5 mg vitamina C
|