|
 |
|
Knjiga - lek za dušu
Biblioterapija |
|
Thinkstock
|
Stres, ubrzana svakodnevica, briga za egzistenciju i hroničan umor modernom čoveku vrlo lako donose predispozicije za strahove, depresiju i različite mentalne poremećaje.
Statistike pokazuju da u Srbiji svaki treći čovek pije lekove za smirenje, vrlo često i "na svoju ruku".
Slične probleme imaju i mladi ljudi, dok su adolescenti posebno ugroženi jer se nalaze u razvojnom periodu koji je sam po sebi turbulentan.Strahovi, emotivni problemi i nedoumice ne rešavaju se samo lekovima.
Terapija knjigama
Veoma efikasna je i bibllioterapija, odnosno terapija knjigama. Kako ovaj način "lečenja" može da pomogne u terapiji psihičkih problema,naročito kod adoelscenata, za čitaoce "Bilja i zdravlja" objašnjava dr Željka Košutić, psihijatar i kognitivno-bihejvioralni terapeut iz Dnevne bolnice za adolescente na Institutu za mentalno zdravlje:
- Bibiloterapija u najužem smislu predstavlja terapiju knjigama. Ideja o terapijskom dejstvu knjiga potiče još od Starih Grka koji su verovali da je literatura sredstvo za lečenje duše. Kasnije, kroz istoriju učeni ljudi su shvatili da čitanje književnih dela može da pomogne u lečenju mentalnih problema, ali je biblioterapija zaživela tek početkom 20. veka u SAD. Ona, zapravo, predstavlja plansko čitanje i psihološku obradu odgovarajuće literature i tekstova u tretmanu osoba sa emocionalnim problemima. Mora biti jasno strukturisana i vođena od strane edukovanog osoblja.
Sredinom 30-ih godina prošlog veka primarno je primenjivana u tretmanu odraslih pacijenata, ali je pokazala i izuzetne rezulate u lečenju adolescenata. Na Institutu za mentalno zdravlje svako odeljenje ima svoju biblioteku, a u Dnevnoj bolnici za adolescente, gde radimo sa mladima od 15-25 godina, osim biblioteke imamo i strukturisanu biblioterapiju.
Faze u terapiji
- Zadatak biblioterapije je da pomogne mladom čoveku da prevaziđe nastale teškoće u sazrevanju i suočavanju sa konkretnim problemima. Da bi imala pozitivno dejstvo potrebno je da adolescent uz pomoć terapeuta prođe kroz određene faze u okviru biblioterapijskog procesa. To su - faza indentifikacije, projekcije, katarze i uvida.
1. Faza identifikacije je ona u kojoj se mlada osoba identifikuje sa likom ili likovima iz knjige, u delu prepoznaje sebe ili nekog bliskog,neko svoje intimno iskustvo, što joj pomaže da izrazi emocije. Mogu da budu vrlo depresivni i nesrećni, a da to ne manifestuju na "uobičajene"načine. Kroz bibiloterapiju mnogu da indetifikuju, prepoznaju svoja osećanja i lakše ih izražavaju.
2. Projekcija, druga faza, je grupna tehnika koja se kod nas radi u okviru "milje" terapije (terapija sredinom). Ona omogućava interakciju mladih ljudi, odnosno adolescenata međusobno, jer oni na taj način mnogo lakše dolaze do rešenja svojih problema. Kroz razgovor sa vršnjacima preispituju životna i moralna načela, konfrontiraju se jedni sa drugima,analiziraju ponašanja i upoređuju ih sa likovima iz dela. To nekada utiče i na promenu stavova, kao i na razrešenje mnogih dilema i nedoumica.
3. Katarza, treća faza, je ona u kojoj deleći emocije, što je mladim ljudima jako teško, doživljavaju emocionalno rasterećenje i olakšanje.Čitajući neko delo preživljavaju sve što i likovi, ali su zaštićeni od realnog bola i patnje. Na taj način postepeno postaju svesni svojih emocija,unutrašnjih ili konflikta sa odraslima i vršnjacima, što je prvi i najznačajniji korak ka rešenju problema. Kod nas su ljudi sa mentalnim i emocionalnim problemima izopšteni, o tome se ne priča, to je "sramota". Adolescenti na ovaj način postaju svesni da ima i drugih sa istim ili sličnim problemima i to im mnogo znači. U Dnevnoj bolnici razmenjuju iskustva i shvataju da nisu usamljeni u problemima - kaže dr Košutić.
Odabir literature
- Puštamo adoelscente da sami izaberu, što je njima veoma važno. Često i sami napišu pesmu ili priču pa o tome razgovaramo. Kada predlože delo terapeut ga pročita i procenjuje da li je korisno i može li da se upotrebi u blibliterapiji. Najvažnije je da pacijenti sagledaju problematiku, razmene iskustva i stavove sa vršnjačkom grupom. Terapija traje u zavisnosti šta je problem i u kojoj fazi se pacijenti jave. Ono što je nama najvažnije je da se adoelscentima uvek obraćamo sa "vi", poštujemo ih i tretiramo kao odrasle osobe. Razgovaramo sa njima,pravimo dogovore sa njima. Roditelji su uključeni kao podrška, ali adolescenti su ti koji donose odluke. Sarađujemo i sa školama, važno je da se svi uključe kako bismo pomogli detetu. Moje iskustvo govori da je ovo najbrži i najbolji način lečenja jer se osećaju prihvaćeni, provode vreme sa nekim ko ih razume, a nije odrasla osoba - kaže naša sagovornica.
Adolescenti najčešće depresivni
Naša sagovornica kaže da adoelscenti najčešće pate od depresivnih poremećaja, odnosno od pormećaja raspoloženja koji se manifestuju zatvaranjem u sobu, čestim konfliktima sa roditeljima, popuštanjem u školi, nekad i samopovređivanjem. Vidljive su promene u ponašanju i zato je veoma važno da roditelji reaguju. Adolescent je retko svestan toga da ima problem ili ne može da verbalizuje da je depresivan. Ukoliko primetite takve promene kod svog deteta potreban vam je samo uput od lekara opšte prakse ili pedijatra:
Na sajtu Instituta postoji telefon na koji se zakaže prvi pregled kod psihijatra i onda se radi procena. Lečenje je individualno, za svakog se pravi poseban plan lečenja. Mi smo jedinstvena ustanova, ne samo u Srbiji nego i na Balkanu, koja se bavi mladim ljudima na ovaj način. Broj pacijenata se stalno povećava jer adolscenti često čuju od vršnjaka za nas. Sarađujemo sa školama, Centrom za socijalni rad, a vrlo često nam školski psiholozi i pedagozi pošalju decu.
Jasna Jovanović |
|
|
|
Na čaju sa...
Biljana Cincarević, slikarka
Čista savest za dobro zdravlje
Lečenje biljem
Rogač
Štiti od raka, čuva zube
Peruanski kikiriki
Riznica omega kiselina
Ojačajte imunitet
Zeleni štit protiv infekcija
Moja biljka
Bojan Perić: Nana
Alternativa
Lečenje bioenergijom
Zdravlje šalje preko skajpa
Homeopatija i đaci
Lek za bolje učenje?
Ordinacija
Deca i lekovi
Antibiotik samo kad je život ugrožen
PRP metoda
Plazma leči zglobove
Bolesti pljuvačnih žlezda
Rana dijagnoza - šansa za spas
Biblioterapija
Knjiga - lek za dušu
Alergija na kućne ljubimce
Ljubav, ali bez parazita
Mladi, a sedi
Zašto su ti kose pobelele rano?
Deca
Školski uspeh
36 Petice kao prestiž roditelja
Recepti
Jela za januar
Energija za hladne dane
Ishrana
GAPS dijeta
Varenje menja psihu
Lapota
Savršen izgled
Lepota na usta ulazi
Anketa
Koji vam je najbolji savet majka dala?
Putokaz ka sreći
Rekreacija
Pripremite se za skijanje
Mesec dana za top formu
Zdravstveni turizam
Dolina bagrema kod Loznice
Greje toplota starog ognjišta
|