|
 |
|
Čičak čisti arterije
|
Holesterol je masnoća bez koje, kažu lekari, nema života jer je neophodan za izgradnju ćelijskih membrana i proizvodnju nekoliko osnovnih hormona. U organizam uglavnom dospeva iz hrane životinjskog porekla, apsorbuje se u crevima i krvotokom stiže do jetre koja ga prerađuje i, potom, "omogućava" da stigne do svih delova tela. Ali, kada je količina lošeg (LDL) holesterola u krvi povišena, on počinje da se lepi po površini krvnih sudova, što podstiče razvoj ateroskleroze i smanjuje elastičnost arterija. Aterosklerotične "naslage", potom, sužavaju arterije što može da uzrokuje srčani ili moždani udar. Zato je povišen LDL holesterola vodeći rizik obolevanja od bolesti srca i krvnih sudova. Istraživanja su, međutim, dokazala da povišene masnoće u krvi mogu da se koriguju pravilnom ishranom i uzimanjem lekova, a vrlo korisni mogu da budu i neki čajevi. Podsećamo na najdelotvornije.
Resnik (Eupatorium cannabinum)
Iako vrlo rasprostranjena biljka, resnik se, nažalost, malo koristi. Raste po vlažnim mestima pored reka i potoka. Lekoviti su koren i nadzemni deo biljke. Sadrže etarsko ulje, smolu, kalijum nitrat, silicijumovu kiselinu i gorke materije, dok koren još obiluje i inulinom.
Koristi se:
* za snižavanje povišenog holesterola
* protiv povišenog krvnog pritiska
Holesterol "u normali"
- 3 kašine iseckanog resnika
- 1/2 l vode
Uveče biljku prelijte proključalom vodom i poklopite. Ujutru procedite i nezaslađen čaj popijte u tri doze, pola sata pre obroka.
SAVET PLUS: Čaj bi trebalo da se pije najmanje tri meseca.
Troskot (Polygonum aviculare)
Po ugaženim mestima, oko kuća i pored puteva, raste i cveta od proleća do kasne jeseni. Lekovite osobine ima cela biljka u cvatu. Obiluje vitaminom C, a sadrži i heterozide, tanine, vosak, sluz i smole.
Koristi se:
* za snižavanje holesterola
* protiv povećanih vrednosti triglicerida
Snizite holesterol
- 3 kašike nadzemnog dela troskota
- 3 kašike korena resnika
- 3 kašike hajdučice
- 3 kašike pirevine
Sa pola litra proključale vode prelijte tri kašike mešavine i poklopite. Posle osam sati procedite i pijte po šolju čaja tri puta dnevno, pola sata pre jela.
Čičak (Arctium lappa)
Za pripremanje lekovitih preparata upotrebljavaju se koren, listovi i seme. Dvogodišnje korenje vadi se do kasne jeseni i u proleće, a sadrži mnogo inulina i sluzi, kao i malo etarskog ulja i gorkih materija.
Koristi se:
* za ishranu dijabetičara
* da snizi holesterol
Zbogom holesterolu
- 3 kašike resnika
- kašika kantariona
- kašika iseckanog korena čička
- kašika hajdučke trave
Uveče prelijte tri kašike mešavine sa pola litra ključale vode i poklopite. Ujutru procedite i nezaslađen čaj popijte u tri doze, pola sata pre jela.
Kukuruzna svila (Maydis stigma)
Ovi žigovi ženskih cvetova sadrže vlakna, folnu kiselinu, vitamin K3, saponozide, tanine, šećere, etarsko ulje, salicilnu kiselinu i soli.
Koriste se:
* da snize holesterol
* za bolju cirkulaciju
Čaj
* kašika osušene svile
- 3 dl vode
Svilu dodajte u vrelu vodu i kuvajte tri minuta na tihoj vatri. Sklonite sa šporeta, poklopite i prohlađen čaj procedite. Pijte tri puta dnevno po šolju nezaslađenog čaja.
Maslačak (Taraxacum officinale)
Osim listova, vrlo je lekovit i koren ove biljke. Sadrži enzime, etarsko ulje, gorke materije, smole, masne kiseline kao i mnogo inulina i šećera.
Koristi se:
* za "čišćenje" krvi
* protiv povišenih masnoća u krvi
Očistite krv
- 100 g korena maslačka
- litar vode
Koren stavite u vodu i, na tihoj vatri, kuvajte u poklopljenom sudu 10 minuta. Sklonite sa plotne, procedite i pijte po šolju čaja četiri puta dnevno, pola sata pre jela. |
|
|
|
Poznati o zdravlju
Lena Kovačević, džez pevačica
Alešandre Ador Neto, ambasador Brazila
Lečenje biljem
Holesterol
Čičak čisti arterije
Štetna zračenja
Biljke čuvari zdravlja
Alternativa
Emet tehnika
Srednjim prstom protiv bola
Lečenje dodirom
U dlanu životna energija
Zeolit
Čudesni mineral života
Stopalo otrkiva bolest
Poznaje se po koraku
Zdravlje
Bolovi u vratu i leđima
Pomozite kičmi, ojačajte mišiće!
Koksaki virus
Peri ruke, čuvaj SRCE
AIDS
I sidu stigla besparica
Lečenje psihičkih bolesti
Podrška porodice najvažnija
Ishrana
Kupusnjače
Štite i od raka
Posna trpeza
Jednostavno, ukusno, zdravo
Metabolizam masti
Masno traži limun i papričicu
Amarant
Rudnik hranljivih materija
Deca
Zdrave navike
Voće umesto slatkiša
Uloga oca u podizanju deteta
Kako da tata, postane tata - mata!
Dojenje
Majčino mleko nema zamenu
Lepota
Trajna šminka
Lakše ako je prirodna
Devojčice i prva epilacija
Kad hormoni utihnu
Rekreacija
Vežbe za trbušne mišiće
Istrajno do savršene siluete
Psihologija
Seksualnost u braku
Samopouzdanje budi želju
|
