|
 |
|
Tražite sreću u sebi!
Rekreacija/ Govinda Kai, učitelj joge |
Poreklom iz Japana, rođen u San Francisku 1959. godine, Pol Rasel Jamaguči ceo život posvetio je izučavanju joge, tražeći nauhvatljivi unutrašnji mir kroz svakodnevno vežbanje. Postao je učitelj aštanga joge 2001. godine, promenio ime u Govinda(indijski bog Krišna) Kai (ime japanskog ostrva), postao poznat u celom svetu, učio slavne i obične ljude, i konačno došao prvi put u Srbiju.
U Studiju zdravlja „A.G.A.P.E.” u Beogradu gostovao je osam dana, a njegovi sledbenici počinjali su da vežbaju već u pet sati ujutru i posle tri sata kombinacije skladnog disanja i pokreta, uz pomni nadzor ovog učitelja, izlazili nasmejanih lica.
Iz sale poslednji izlazi Govinda Kai. Izgleda mladoliko, zdravo, srećno i ispunjeno. Pitamo, u čemu je tajna? Ekskluzivno za „Bilje i Zdravlje” objašnjava:
- Postoji nit koja povezuje svakog od nas, povezuje našu prošlost, sadašnjost i budućnost, povezuje srce i um, telo i dušu. Vežbajući jogu postižemo duhovno savršenstvo. Aštanga joga je za sve ljude, stare, mlade, mršave, debele, osim za lenje. Praktično, direktno iskustvo je najviši oblik učenja, jer u jogi je 99 odsto praksa, a teorija tek jedan odsto.
Ko je najsnažnije uticao na vaše životno opredeljenje?
- Godine 1995. godine prvi put sam otišao u Indiju da potražim čuvenog učitelja aštanga joge Šri Kej Patabi Džojsa. Mnogi su me u Americi savetovali da odem u Indiju i da vežbam sa njim. Ostao sam tamo tri meseca i to je bilo najmoćnije iskustvo u mom životu. Snaga i dubina prakse vežbanja napravile su mi trajnu promenu u mentalnom, duhovnom i fizičkom smislu. Tada sam spoznao da moj život nikad više neće biti isti. Svake godine odlazim u Indiju. Moj učitelj je umro 2009. godine, ali je njegov unuk nastavio istim stopama. Vežbamo, učimo i usavršavamo se zajedno.
Kako izgleda vaš dan?
- Obično u 6 ujutru radim aštanga jogu, imam čas bilo gde da sam. Posle toga se odmaram. Volim i da odvedem ljude u prirodu, vežbamo jogu, jedemo zdravu hranu, molimo se, pevamo, igramo. Vegetarijanac sam i nemam civilizacijskih poroka.
Kako čovek može da pronađe sreću?
-Danas živimo u svetu koji je preterano materijalističan, što znači da mnoge ljude interesuje samo spoljašnji svet u kojem traže sreću. A, zapravo je treba tražiti u sebi. Joga je vežba i nauka posmatranja sebe unutra i traženja sopstvenog bića. Da bi se to postiglo, potrebno je dublje razumevanje sebe i u tom smeru treba uskladiti i ponašanje.
Može li se u današnjem svetu odnegovati unutrašnje biće?
- Sve dolazi od razumevanja sebe i refleksije sebe prema drugima. Način na koji to radimo odaje način kako posmatramo sebe iznutra, da osećamo sebe mnogo dublje, da mnogo više sebe razumemo, slušamo osećaje. Svi su nekako zauzeti, svi se negde trkaju, traže sreću izvan sebe, u dobrim kolima, poslu, novcu, stanovima. Misle da će da usreće sebe ako stvore mnogo novca, imaju prelepu žene, veliku i lepu kuću, puno dobre hrane. Mnogi ljudi potroše mnogo vremena obraćajući pažnju na ono što se događa izvan njih, a ne na svoju suštinu.
Pored izučavanja joge, studirali ste biologiju i istoriju na Univerzitetu u Santa Kruzu, zatim studije meditacije i tibetanskog budizma?
- Obrazovao sam se i upoznavao različite vrste joge. Istinski i sa žarom počeo sam da vežbam oko tridesete godine.
Radili ste i sa poznatim ličnostima, poput Gvinet Paltrou u Njujorku? Kako izgleda vaša sesija?
- Časovi su isti sa poznatim i nepoznatim ljdima, u bilo kom gradu ili državi. Ko god počne da vežba, on i nastavlja. Sve je inspirisala joga, a ne ja.
Šta vas je dovelo u Srbiju?
- Prvi put sam u Srbiji, kao gost Studija zdravlja „A.G.A.P.E.”, a po pozivu Mirjane Šajković, koju sam upoznao u Zagrebu na mojim časovima.
Koja je sledeća destinacija?
- Nemačka.
Gde vam je dom?
- Dom nemam, stalno putujem po svetu i svugde se osećam kao „kod kuće”.
Porodica?
- Razveo sam se, imak sina od četiri godine, zove se Isa.
O SRBIMA
Kakav ste utisak stekli o srpskoj duhovnosti?
- Srbi su jaki, ali istovremeno osećajni, topli i prijateljski. Voleo bih ponovo da dođem. Srbija je zaista interesantna zemlje, posebno inspirativna zbog jake duhovne energije.
PUT DO ZDRAVLJA
Zašto za jogu kažu da je „poseban spoj svetlosti i radosti”?
- Vežbanje joge kreira i stvara senzibilitet i povećava osećajnost. Savremena civilizacija guši osećanja, pa ljudi ne osećaju telo, ne osećaju, na primer, ni da li je hrana dobra ili loša. Ako razvijamo osećajnost, možemo da razvijemo i osećaj koji je dobar za naše zdravlje.
PORUKA
Šta poručujete čitaocima „Bilja i zdravlja”?
- Da rade joga vežbe svaki dan. Neka je i pomalo, ali svakodnevno. To je odličan način za razvijanje zdravih navika, nalaženje mira i radosti u sebi. Razvijajte svoje biće i budite ga svesni. Čovek mora da bude svestan sebe, učitelj mu samo pokaže put!
Željka Radulović |
|
|
|
Za "Bilje i Zdravlje" govore:
Ivana Nešović, odbojkašica
Mišjakinja
Čisti bubrege i pluća
Trešnja
Čuva srce, ublažava bol
Proso
Idealan za šećeraše
Dijagnostika
Šta je Ki67 antigen?
Ishrana
Zelena detoks dijeta
Deca
Kad igra zaboli
Pripreme za trudnoću
Zdrav život za zdravu bebu
|
