|
 |
|
Da krv prostruji
Cirkulacija |
|
Thinkstock
|
Loša cirkulacija može da prouzrokuje brojne zdravstvene probleme a da do toga dođe najčešći su razlog masne naslage na zidovima krvnih sudova.
Stoga je pravilna ishrana preduslov dobrog krvotoka, a da krv brže prostruji pomažu i svakodnevna rekreacija kao i različiti biljni čajevi.
Ako patite od slabe prokrvljenosti ili želite da je poboljšate, predlažemo napitke od nekoliko biljaka koji su provereni borci protiv loše cirkulacije.
Hajdučka trava (Achillea millefolium)
List i cvet sadrže vitamine K i C, karotin, etarsko ulje, gorku materiju ahilein i flobatanin.
Koristi se:
- protiv slabe cirkulacije
- za čišćenje krvi
- da poboljša viskoznost krvi
- protiv arterioskleroze
- za zaustavljanje krvarenja
Za bolju cirkulaciju
- 50 g hajdučke trave
- 50 g čkalja
- glavica belog luka
Hajdučku travu i čkalj usitnite a beli luk iseckajte i sve pomešajte. Kašiku mešavine prelijte sa dva decilitra tople vode i kuvajte na tihoj vatri pet minuta. Sklonite sa vatre, poklopite, sačekajte da se čaj ohladi do temperature tela, procedite i popijte pre jela.
Kukuruz (Zea mays)
Osim vlakana i folne kiseline, koju sadrži i zrno, kukuruzna svila obiluje i vitaminom K, saponozidima, taninima, etarskim uljem i salicilnom kiselinom.
Koriste se:
* da snize povišen holesterol
* protiv srčanih bolesti
* za bolju cirkulaciju
Da krv prostruji
* kašika osušene svile
- 3 dl vode
Kukuruznu svilu dodajte vreloj vodi i kuvajte tri minuta na tihoj vatri. Sklonite sa šporeta, poklopite i prohlađen čaj procedite. Pijte tri puta dnevno po šolju nezaslađenog čaja.
Vinova loza (Vitis vinifera)
Listovi obiluju taninom, polifenolima, vitaminom P, organskim kiselinama i taninima.
Koristi se:
* da poboljša cirkulaciju
* za jačanje vena i kapilara
* protiv celulita
Poboljšajte krvotok
- 10 g listova vinove loze
- 5 g listova maslačka
- 5 g korena maslačka
U pola litra proključale vode sipajte tri kašike mešavine i kuvajte 10 minuta na tihoj vatri. Prohlađen čaj procedite i pijte tokom dana u tri doze posle jela.
Maslačak (Taraxacum officinale)
Lekoviti su svi delovi biljke, a koren izvađen u jesen ili rano proleće, obiluje inulinom. Sadrži i gorke heterozide, masne kiseline i šećere. U listovima ima inuzita, sluzi, šećera i smole.
Koristi se:
* za snižavanje šećera, holesterola i triglicerida
* da poboljša cirkulaciju
* protiv starenja
Za bolju prokrvljenost
- 10 g suvih listova maslačka
- 2,5 dl vode
- kašičica meda
Listove prelijte hladnom vodom i poklopite. Posle 12 sati zagrevajte na tihoj vatri a kad provri kuvajte pet minuta. Kad se malo ohladi dodajte med pa šoljicu čaja popijte ujutru natašte, a ostatak tokom dana u gutljajima.
Divlji kesten (Aesculus hippocastanum)
Koriste se kora i jezgra semena to jest ploda. Obiluju skrobom, a sadrže i saponine, ulje, belančevine, glikozid eskulin, gorke materije, sterol i vitamine B1, K i C.
Koristi se:
* za lečenje proširenih vena
* da poboljša perifernu cirkulaciju
* protiv hemoroida
Za perifernu cirkulaciju
- 10 g jezgara divljeg kestena
- litar vode
U avanu dobro istucajte plod (gotovo do praha), prelijte vodom i zagrevajte na tihoj vatri. Kad provri kuvajte pet minuta, sklonite sa ringle, procedite i pijte tri puta dnevno po šoljicu čaja.
SAVET PLUS: Posebno možete da skuvate čaj od šipurka, kamilice ili majčine dušice, da ga pomešate sa čajem od divljeg kestena i pijete po šolju mešanog čaja, tri puta dnevno. |
|
|
|
Nenad Okanović, glumac
Jelena Kosjerina, tv voditeljka
Kontrola šećerne bolesti
Insulin nije bauk
Inhalaciona terapija
Lek na udah
Alternativa
Gorki čaj čisti pluća
Gubitak glasa
Govori tiše
Alternativa
Očisti metilj izleči rak
Upala sinusa
Tople obloge na lice!
Tegobe novorođenčadi
Zagrljaj smiruje grčeve
Smanjenje oksidativnog stresa
Svež sok bolji od pilula
Posna jela
Bogato i bez mesa
Ishrana obolelih od raka
Bolja junetina od teletine
Maslac ili margarin?
Umereno u oba slučaja
Fluor - da ili ne?
Otrov čuva zube
Infekcija ešerihijom koli
Opasnost za bebe
Akutni adneksitis
Zahteva hitno lečenje
Lečenje side
Atak na virus
Rejndrop tehnika
Kap po kap do zdrave kičme
Body sds terapija
Podstiče samoizlečenje
Rekreativni turizam/Besna kobila
Za skijanje i šetanje
Priča iz života / Slikarka Marija Jovković
Sama pobedila disleksiju
|