|
 |
|
Kim i miloduh smiruju stomak
|
|
Čaj smiruje stomak
|
Piše:B.Z.
Nadut stomak, "težina" u želucu, gasovi, gorušica i podrigivanje najčešće su posledice nepravilne ishrane i stresnog načina života. Onima koji imaju neku od navedenih tegoba preporučuje se da izbegavaju teško svarljive namirnice, ali i da ne piju dok jedu, naročito hladne ili pretople napitke. Nutricionisti podsećaju da bi obrok trebalo da stane u dve raširene šake i svima koji pate od stomačnih tegoba savetuju da obeduju polako i da hranu dobro sažvaću kako bi želucu i crevima olakšali varenje. Važno je, takođe, da se obezbedi dovoljno kiseonika u krvi što se postiže ako se prvo jede povrće bogato enzimima i vodonik-peroksidom koji se u tankom crevu pretvara u kiseonik. Poželjno je jesti žitarice, a izbegavati gazirana pića, grickalice i slatkiše. Mlečni proizvodi, pak, mogu da pomognu samo nekim pacijentima, naročito ako je reč o proizvodima sa probiotičkim bakterijama. Stručnjaci još podsećaju da se neki od najboljih lekova protiv tegoba i posledica otežanog varenja ili prejedanja mogu pronaći u bogatoj biljnoj apoteci.
Kim (Carum carvi)
Jedan je od najpoznatijih narodnih lekova protiv tegoba u organima za varenje. Bogat je etarskim i masnim uljima, belančevinama i taninima, a sadrži i smole, vosak, sluz, celulozu, šećere i kalcijum oksalat.
Koristi se:
* da poboljša varenje
* protiv nadimanja i probavnih tegoba
* za normalizaciju crevne flore
* da poboljša rad želuca
SPREČITE NADIMANJE
- kašika kima
- 2 dl vode
Semenke kima izdrobite u avanu, prelijte ključalom vodom i poklopite. Posle dva-tri sata procedite i nezaslađen čaj popijte pre jela.
Matičnjak (Melissa officinalis)
Lekovitost ove biljke poznata je od vremena starih Grka i Rimljana, a i Arapi su je gajili na plantažama još pre hiljadu godina. Sadrži mnogo etarskog ulja prijatnog mirisa koje osvežava i razgaljuje, kao i tanine i gorke materije.
Koristi se:
* protiv nadimanja
* za smirenje
* da spreči povraćanje
* protiv neuralgije
OLAKŠAJTE VARENJE
- šaka osušenog lista matičnjaka
- 1/2 l vode
Lišće matičnjaka poparite ključalom vodom i odmah poklopite. Posle dva sata procedite i pijte, nezaslađen čaj pre, a zaslađen kašičicom meda, posle jela.
Miloduh (Levisticum officinale)
Lekovita svojstva imaju koren i plod. Sadrži etarsko ulje u kome je glavni sastojak terpineol, a ima i smole, gume, tanina, šećera, skroba i raznih kiselina.
Koristi se:
* da poboljša rad želuca
* protiv nadimanja i probavnih tegoba
PROTIV PODRIGIVANJA
- kašika miloduha
- kašika limunove kore
- kašika šumskih jagoda
Mešavinu prelijte decilitrom proključale vode, poklopite i posle pola sata procedite. Uzimajte po kašiku toplog ili hladnog čaja svakog sata.
Slatki koren (Glycyrrhiza glabra)
Osim što se vekovima koristi u narodnoj medicini u i savremenoj farmaciji je nezaobilazan sastojak raznih lekova za lečenje organa za varenje. U svežem korenu ima mineralnih i masnih materija, skroba, manitola, asparagina, saharoze, gorkih materija i flavonskih heterozida.
Koristi se:
* da spreči nadimanje
* za lečenje gastritisa i čira u želucu
* protiv upala sluzokože organa za varenje
POBOLJŠAJTE RAD ŽELUCA
- 30 g slatkog korena
- 30 g plodova pasdrena
- 30 g morača
- 10 g kore krušine
Morač usitnite u avanu, koru krušine i slatki koren iseckajte i dodajte pasdren. Kašiku mešavine, dva-tri minuta kuvajte u 2 dl vode, sklonite s vatre i poklopite. Prohlađen čaj procedite, zasladite medom i pijte tri puta dnevno.
SAVET PLUS: Najbolje je da pijete sveže pripremljen čaj.
Kičica (Erythraea centaurium)
Malo je našeg lekovitog bilja koje se u narodu tako često i uspešno koristi kao kičica. Sadrži gorke heterozide i malo alkaloida i nezaobilazan je sastojak gorkih čajeva za lečenje stomačnih tegoba.
Koristi se:
* da oporavi i ojača organizam
* protiv gasova i nadimanja
PROTIV GASOVA
- 20 g kičice
- 20 g gorke deteline
- 20 g kamilice
- 20 g nane
- 20 g matičnjaka
- litar komovice
Lekovito bilje dodajte u komovicu i dobro zatvorite. Flašu povremeno promućkajte i posle 10 dana uzimajte po kašiku tečnosti pola sata pre jela. |
|
|
|
Poznati o zdravlju
Snežana Savić
Svetlana Kitić Magić
Lečenje biljem
Prolećni kalendar branja
Miloduh smiruje stomak
Hipertenzija
Šta nam diže pritisak
Oprezno sa čajevima u trudnoći
Pitajte travara
Ordinacija
Alergijska upala nosa
Refleksologija
Masažom stopala do zdravlja
Zeleni bonton
Mesto bira biljku
Deca
Kad porastem biću pekar
Parkinsonova bolest
Pokreti van kontrole
Nega
A + B + C + E = lep ten
Narodna verovanja
Olovom teraju strah
Rekreacija
Uživanje na točkićima
Banja Selters
Lekovita voda čini čuda
Ljubomora
Tamna strana ljubavi
|